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夏は野菜・フルーツのドリンクで乗り越えましょう!
必要な工程は野菜・フルーツを切ること、混ぜること、冷やすこと。
たったそれだけで、とびきりフレッシュな野菜・フルーツドリンクができあがり。
野菜・フルーツをまるごと使うので、手軽に野菜・フルーツに
含まれるビタミンやミネラルを取り入れることができるのもうれしいところ。
今年の夏は、手作りの野菜・フルーツドリンクはいかがですか。
マンゴー&オレンジスムージー
マンゴーとオレンジの甘みだけ!
柔らかく熟したマンゴーは、とろーりとしたスムージー作りにぴったりの
フルーツです。砂糖を加えていないので、
フルーツの自然な甘みを楽しむことができます。
フルーツだけのピュアな味わいを堪能してください。
トマト&グレープフルーツスムージー
野菜を使っているのにとってもフルーティー。
トマトとグレープフルーツで、野菜を使っているのにとっても
フルーティーなスムージーを作りました。スムージー特有のとろーり感は、
バナナを加えることで実現。さっぱりとしたヘルシーなスムージーです。
パイナップルのヨーグルトスムージー
パイナップルの完熟した甘みが口に広がるスムージーです。
暑い夏にぴったりの、キリッと冷えたヨーグルトスムージーを紹介します。
完熟パイナップルの自然の甘みが口に広がる一品です。
どこよりも詳しい、パイナップルの切り方レクチャー付きです。
濃厚黒ゴマ豆乳バナナジュース
工夫を凝らしたバナナジュースをマスターしましょう。
栄養の偏りが気になるときこそ、フルーツの栄養を丸ごと
取り入れることのできるフルーツのジュースがおすすめです。
バナナ・黒ゴマ・豆乳を使って、エネルギーたっぷりの
濃厚なジュース!!
フルーツたっぷり真夏のサングリア
フルーティーなので苦いお酒が苦手な方にもおすすめです。
サングリアは夏になるとよく飲まれているスペインの
フルーツ入りの赤ワインです。フルーツのさわやかな風味が
ワインに移るので、お酒が苦手な人でも飲みやすくなります。
バナナを入れるのがポイントです。
2011/07/07 (Thu.) 気まぐれ
2011
07
06
掃除をしましょう!
でもこの時期はカビやホコリ、細菌などの問題もあるのでこまめに掃除しましょう。
まずは習慣にすることが大事です。一日に一回は掃除機をかけるようにしましょう。
その時に面倒だと思わないで、音楽をかけながらしたり、楽しいことを考えながら、
するのも一つの手だと思います。
これを習慣にすればOKなんです。
そして節約しよう、とがんばっているわけではないのに、
片付いた部屋で暮らしていることが節約につながっています。
行方不明になるから同じものを何度も購入したり、
食材の在庫管理ができないから冷蔵庫の中の物を腐らせたり、
そういうことがなくなっただけで、出費がだいぶ減っているんです。
このの効果をぜひ、体感しましょう!!
2011/07/06 (Wed.) 気まぐれ
2011
07
05
自分をそしてなによりも家族を大切に
家族を大切にするということはまずは自分を大切にするということ。やはり自分がポジティブにならないと家族も納得してくれないですし、仕事面でも良い結果を出せません。自分を大切にするということは決してわがままになることではありません。自分のやるべきことをきちんとこなし向上心を持って取り組むものだと思います。
2011/07/05 (Tue.) 気まぐれ
2011
06
28
一般人は馴染みはないけど
普通の人では馴染みはまったくありませんが、宇宙ロケット。これは時速1228kmで進むとのことです。そんな速さって未知の体験ですよね。私たちが安全に生活するためにスピードはあまり求められないと思いますが、安全に速いのが当たり前になる将来が来るのでしょうね。スピードを出せば事故を起こす確率が当たり前のこの時代、未来はどうなっているのでしょうか。
2011/06/28 (Tue.) 気まぐれ